试管移植前生活上注意事项请查收，正常洗澡工作都不影响

　很多女性在移植前就会特别小心，不仅早早的就请好了假在家休息，生活上也处处留意，在饮食和运动上都非常注意，一些寒凉的食物都会尽量避免，甚至连洗澡的时间都会缩短，其实虽然移植前是有一定的注意事项，但也不比如此小心，下面就来看看生活上有哪些值得注意的吧。

　移植前生活上有哪些注意事项

　其实试管移植前并没有那么的禁忌，大家可以用平常心对待，无需谨小慎微，只有,后出现一些明显的不适症状，如腹痛、腹胀、胸闷、出血等情况时才需要引起重视，即使到医院检查，以免影响到移植。

　如果没有不适症状，除了极少数的体力劳动以外，是可以正常工作的，但是要注意避免过度疲劳，工作要注意劳逸结合，不要长时间站立或久坐，所谓的体力劳动可能会影响怀孕，实际上是没有什么研究支持的，不用过于在意。

　而且移植前洗澡、泡温泉也都是没什么禁忌的，目前并没有什么可信的研究报告能够指出胚胎移植前不能泡澡，反而泡澡出于暖身效果的考量，不仅可以使身体暖起来，并且能够改善血液循环，舒缓神经，达到放松状态的效果。

　但需要注意的是，泡澡的时间一定要控制，不建议长时间泡澡，因为泡澡的过程中，可能会由于汗液的流失而导致身体出现脱水的症状，所以泡澡期间需要及时适当的补充水分，时间也尽量不要超过半小时，这样对于移植会更好。

　总之移植后保持放松的心态才是为关键的一件事，长期紧张焦虑的情绪不仅会影响心情，还会通过影响激素水平，间接地影响到移植，降低胚胎着床的几率，反而会导致试管失败，所以不用过多的纠结移植是否成功，即使失败了也要坦然面对。

　因为情绪与自律神经系统是息息相关的，过度的紧张焦虑情绪，会引起自律神经失调，引发激素分泌失衡，不仅仅对胚胎的着床、发育可能会造成一定的影响，同样会影响睡眠和身体疲劳状态的恢复。所以移植前要保持良好的心态和放松的精神状态，这样才能更好的平衡身体的内分泌状态。