取出**后需要调理多久才能运动？

随着2022年一股突然兴起的“运动风”，越来越多的女性成为“刘畊宏女孩”。其中一些人可能因为运动成功怀孕了，但还是不少女性只能选择试管助孕技术。很多女性都知道，在试管周期中有一个非常关键的步骤就是取出**，因为这个过程对女性朋友的身体和卵巢都需要恢复的时间，如果在日常生活中不注意的话，就可能会导致恢复进程缓慢。那么，取出**后需要调理多久才能运动呢?

**取出后多久可以运动

如果女性朋友只是单纯的取出**，在术后不做胚胎移植，那么一般在半个月至一个月后就可以开始适当的运动了，但是在运动前一定要去专业医院进行相关检查，在确保身体已经完全恢复之后再开始锻炼。

但是如果女性朋友在**取出之后要接受胚胎移植的话，那么就不能太早进行运动了，除非是医生建议进行的运动，以免盲目运动影响到胚胎移植的成功率，所以请在运动前咨询专业医生。

取出**后要注意什么问题

1、饮食方面注意事项

女性朋友取出**后的饮食应该要保持清淡营养的饮食原则，然后在饮食中多安排一些富含高蛋白的食物。这样对促进身体的恢复以及预防取出**后遗症的发生都有很大的帮助，所以大家千万不要忽视了自己在饮食方面的科学护理。

2、生活方面注意事项

在日常生活中不要参与重体力劳动，比较好静养一个周左右再恢复正常的工作状态，如果是工作压力比较大的女性朋友，建议对自己的工作进行适当的调整，以免过度劳累而影响到身体的恢复。

3、情绪方面注意事项

女性朋友取出**后的情绪状态也会影响到身体的恢复，所以请注意调节自己的情绪，尽量避免长时间处于紧张、焦虑、抑郁等等负面情绪状态内，如果出现了负面的情绪，要学会自我发泄。

4、复查方面注意事项

在取出**后要按时到医院进行相关复查，这样才能最自己取出**后身体的恢复情况进行了解，也能对一些存在的问题及时发现，然后及时采取正确有效的处理措施，避免给自身健康造成更大的影响。